Como usar óleos essenciais dōTERRA em massagens e aromaterapia

Benefícios da massagem com óleos essenciais.

A combinação da massagem com óleos essenciais dōTERRA pode:

• Reduzir o estresse e a ansiedade; 

• Aliviar dores musculares e articulares; 

• Estimular a circulação sanguínea; 

• Melhorar a qualidade do sono; 

• Promover equilíbrio emocional e mental. 

Melhores óleos essenciais dōTERRA para massagem

1. Deep Blue – Alívio para músculos e articulações.

O blend Deep Blue é perfeito para massagens pós-treino ou para aliviar dores musculares e articulares. Como usar:

• Misture algumas gotas com óleo de coco fracionado e aplique na área desejada. 

• Use em massagens esportivas ou terapêuticas. 

2. Lavanda – Relaxamento profundo.

A lavanda promove relaxamento, alivia tensões e melhora a qualidade do sono. Como usar:

• Aplique no pescoço e ombros para aliviar a tensão do dia. 

• Misture com um óleo carreador para massagens relaxantes. 

3. AromaTouch – Técnica de toque terapêutico

Esse blend foi desenvolvido especialmente para massagens, ajudando a promover relaxamento profundo. Como usar:

• Misture com óleo carreador e aplique nas costas e pés para relaxamento total. 

4. Frankincense (Olíbano) – Regeneração e equilíbrio

O olíbano é excelente para massagens de regeneração celular e alívio emocional. Como usar:

• Misture com óleo de coco fracionado e aplique no peito, costas ou planta dos pés. 

5. Balance – Estabilidade emocional e bem-estar

Esse blend promove uma sensação de calma e equilíbrio. Como usar:

• Aplique na sola dos pés antes da massagem para um efeito de aterramento. 

• Use no difusor durante a massagem para aumentar os efeitos relaxantes. 

Como usar óleos essenciais dōTERRA na aromaterapia.

A aromaterapia com óleos essenciais é uma forma poderosa de influenciar o estado emocional e físico. Existem várias maneiras de utilizá-los:

1. Difusão ambiental

• Adicione 5 a 8 gotas do seu óleo essencial favorito no difusor ultrassônico. 

• Experimente combinações como Lavanda + Camomila para relaxamento ou Hortelã-Pimenta + Laranja para revigoramento. 

2. Inalação direta

• Coloque 1 a 2 gotas nas palmas das mãos, esfregue e inale profundamente.
• Utilize esse método para alívio imediato do estresse e da ansiedade. 

3. Banhos aromáticos

• Adicione 5 a 10 gotas de óleo essencial na água morna do banho. 

• Combine óleos como Lavanda, Olíbano e Gerânio para um banho relaxante. 

4. Compressas terapêuticas

• Para dores musculares, misture óleo essencial com água morna ou fria e aplique com uma toalha. 

• Experimente Deep Blue para dores ou Lavanda para relaxamento. 

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Por: Géssica Sucupira

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